Утро с йоги – залог отличного дня
|
 Йога – самое высокоэффективное средство от усталости, для приведения мышц тела в тонус, а также от депрессии. Это установили ученые. А так же йога является способом недопущения развития расстройств на психическом уровне. (далее…)
|
|
 Гарвардская медицинская школа доказала невероятный эффект медитации, претендующий на сенсационное открытие. Эксперимент проводился на протяжении двух месяцев при участии 16 добровольцев. (далее…)
|
|
 В офисе мы вынуждены проводить по 8-9 часов в сидячем положении, и это колоссальная нагрузка на позвоночник. Как правило, мы либо сутулимся, перегружая грудной отдел, либо чрезмерно прогибаемся в пояснице. В любом из положений внутренние органы не могут нормально работать. Рекомендуем делать специальные скручивающие и вытягивающие упражнения для позвоночника. (далее…)
|
|
Загрузка... |