Ходьба полезнее силовых упражнений

Ходьба полезнее силовых упражнений

Группа американских медиков из Университета Иммлинойса под руководством доктора Артура Ф. Крамера в ходе своих исследований доказали, что ходьба гораздо эффективнее и полезнее, чем думают многие. Она способна благотворно влиять на общее состояние организма, улучшая физическую форму человеку, и повышая работоспособность головного мозга. Это может быть особенно полезно для стареющих людей. (далее…)