Как помочь себе при укачивании. Часть 2

Как помочь себе при укачивании. Часть 2

(продолжение)

2. Даже если вы не беременная женщина:), рекомендуем взять с собой в поездку что-нибудь кисленькое, например леденцы или кислые соки, или мятные конфетки. Не пейте в транспорте газировку. Желательно взять с собой в поездку жидкую валерьянку, корвалол и валидол. Если справится с укачиванием не помогают леденцы, в этом случае нужно сделать коктейль из 20 жидких капель одного из средств и воды, или же положите под язык валидол.
Делайте это в максимально горизонтальном положении или смотрите вперед выше линии горизонта.

3. Перед тем, как купить билеты, лучше заранее определиться с местом вашего расположения в транспортном средстве. Если вы летите самолетом, то лучше брать места над крылом самолета.
Если вам нужно ехать автобусом – берите места поближе к водителю.
При путешествии на корабле желательно, чтобы каюта находилась подальше от камбуза. Запомните и то, что в нижних помещениях укачивает больше, чем на палубе.

4. Еще один «бабушкин» метод – перед поездкой нужно заклеить пупок лейкопластырем.

Надеемся, что наши советы вам могут и сделают любую вашу поездку приятной.

Как помочь себе при укачивании. Часть 1

Проблемой укачивания или кентозом страдает больше 60 % людей во всем мире. При поездках женщины больше подвержены укачиванию, чем мужчины. Одна из причин укачивания – гормональные расстройства, а они больше свойственны именно для женщин, например во время менструаций, беременности или климакса.

Но от поездок нам никуда не деться, некоторые люди часто ездят в командировки, а летом, в период отпусков, поехать куда-нибудь отдохнуть очень хочется всем.

Но неприятные проявления укачивания – тошнота или рвота могут испортить даже самую долгожданную поездку. Что же делать?
В этой статье мы расскажем про некоторые методы и средства, которые помогут вам свести до минимума неприятные симптомы укачивания и сделают вашу поездку приятной.

Не торопитесь сразу, как только узнали о предстоящей поездке, в аптеку за таблетками от укачивания, ведь они имеют некоторые противопоказания, или же просто не помогают. Воспользуйтесь нашими советами.

1. Примерно за 2 часа перед поездкой лучше немного перекусить, так как совсем голодный желудок «укачивается быстрее».
Ни в коем случае не переедайте. Желательно, чтобы в вашем меню было много углеводов, а вот от жиров нужно отказаться.
Можно съесть блинчики или макароны, только без добавления разных соусов, кетчупов, варенья или сметаны.
Можно запить еду молоком. Молоко обладает обволакивающим желудок свойством и уменьшает приступы тошноты.

Морская болезнь.Чем можно помочь?

Отправляясь в путешествие на яхте или на другом судне, даже воздушном, многие опасаются больше всего испорченного отдыха от морской болезни, древнейшего врага, любителей морских прогулок.
Для информации, только полтора процента путешествующих избавлены полностью от морской болезни, все остальные, даже «морские волки», подвержены влиянию качки.
Наш организм отвыкает от устойчивой поверхности не сразу.  (далее…)