Усталость – это вирус!
|
 Интересное заявление сделали ученые из США. Они полагают, что синдром хронической усталости представляет собой вирус. Учеными, которые сделали это смелое заявление, являются специалисты из Управления по контролю за лекарственными препаратами и продуктами Соединенных Штатов Америки. Свои изыскания они опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. (далее…)
|
|
 Ученые из американского Северо-Западного университета, расположенного в штате Иллинойс, провели ряд исследований, чтобы установить факторы возникновения синдрома хронической усталости – проблемы, с которой сегодня сталкивается практически каждый взрослый человек на планете. В результате было выяснено, что главными причинами подавленного и апатичного состояния людей являются чрезмерное увлечение кофе и энергетическими напитками, длительное нахождение в плохо проветриваемых помещениях, недостаточное употребление жидкости, проблемы со сном и хронические заболевания.
|
|
 В наше время о синдроме хронической усталости (СХУ) слышал каждый человек. Не так давно про СХУ никто ничего не знал, однако с ускорением ритмов деятельности и жизни людей эта проблема стала знакомой даже школьникам.
Считается, что СХУ связан с увеличением нагрузок – умственных и психологических. Изменяется обмен веществ, накапливаются шлаки, человек чувствует себя всё хуже – а выхода как бы и нет. Иммунитет становится настолько слабым, что любые вирусы, дрожжевые инфекции, бактерии и паразиты способны вызвать длительные хронические заболевания. Относительно здоровый человек с такими возбудителями справляется гораздо легче. При СХУ человек утомляется очень быстро, становится вялым и апатичным, ему ничего не хочется – не хватает энергии. Зачастую просто не хочется жить… (далее…)
|
|
 Выполнение простых требований, приведённых далее, даст вам возможность сократить продолжительность сна, не нанося ущерба своему здоровью. Итак, вот эти условия:
Полезна физическая активность (люди, ведущие малоактивный, «сидячий» образ жизни, зачастую страдают расстройством сна);
во время сна воздух в комнате должен быть свежим; (далее…)
|
|
 Самомассаж – удивительно приятный, приносящий хорошие результаты вид лечения. Он позволяет в любое удобное время насладиться ароматом экзотических масел, снять усталость и взбодрить себя. Конечно самомассаж никогда не сможет дать ощущения, которые мы получаем после манипуляций умелого массажиста. Но вы тем не менее все равно будете вознаграждены. С правильного отношения к себе, к своему телу начинается гармоничное взаимодействие с миром вокруг. (далее…)
|
|
Загружается, подождите... | |
|