Компьютерные игры против здорового образа жизни. Кто победит?!

Уже не первый год ведутся оживленные дебаты о негативном влиянии на здоровья человека длительного сидения за компьютером. И речь уже даже не о вредности облучения и вероятном снижении зрения и возникновении головных болей, как результата. Компьютерную зависимость, а именно так все чаще называют постоянное желание погружаться в виртуальный мир, считают не менее серьезной, чем наркотическую или алкогольную, предлагая даже лечение.

Заядлые геймеры проводят за клавиатурой значительную часть дня, иногда это целые сутки, при этом они теряют ощущение времени и реальности и полностью погружаются в игровой процесс, забыв о таких наглядных и жизненных потребностях как питание, прогулка на свежем воздухе и все чаще жертвуя временем на полноценный сон в пользу игр. Ведя сидячий образ жизни, любители видеозабав подвергают себя всем вытекающим из этого неприятным последствиям: это и высокая вероятность набрать лишний вес, нарушение обмена веществ, а также психологические расстройства как депрессия и утрата навыков общения с реальными, а не виртуальными, людьми, особенно остро ощутимо это у детей.

Алкогольная зависимость. Возможно ли вылечиться?

drunken_female К сожалению, на нашем постсоветском пространстве алкоголь никогда не считался «вредным» или нездоровым продуктом. Пили всегда, а еще больше пьют сейчас. Благо, водка, пиво и слабоалкогольные напитки продаются на каждом углу. Поэтому проблема алкогольной зависимости сегодня стоит как никогда остро. Есть ли выход? Возможно ли вылечить алкоголика? И если возможно, то как? (далее…)

Алкоголь – убийца

drunken_man Опубликованы данные, проводившихся в трех сибирских городах Барнауле, Бийске и Томске масштабных исследований алкоголизма, как причины ранней смерти россиян. Заказчиком исследований выступили Евросоюз, Всемирная организация здравоохранения и ряд неправительственных медицинских организаций.

Три эти города были выбраны в связи с тем, что структура смертности в них полностью типична для крупных промышленных городов. Исследователи обошли более шестидесяти тысяч квартир, в которых числились умершие в преиод с 1990 по 2001 год люди от 15 до 74 лет, и опросили более пятидесяти тысяч их родственников. Опрос проводился на протяжение четырех лет с 2001 по 2005 годы. (далее…)

Как избавиться от «ломки»

coffee Не можете избавиться от постоянной тяги к кофе? Предлагаем несколько советов, следуя которым, Вы легко преодолеете эту «зависимость»! Если Вас изнуряют головная боль, частые изменения настроения и другие симптомы, Вам с легкостью помогут витамины группы В и эфирное лавандовое масло. Излюбленный любителями кофе вкус заменят витамин Е или столовая ложка яблочного уксуса, разбавленного в стакане воды.

Витамин C помогает бросить курить.

smok1 Исследователи выявили, что в организме у тех, кто курит, быстро начинает разрушаться витамин С и его постепенно замещает никотин, как выяснилось, витамин С и никотин антагонистичны. Когда курильщик бросает курить, важно, чтобы он потреблял максимальное количество витамина С. (далее…)