Давайте жевать медленнее
|
 О том, что нужно долго и тщательно пережёвывать пищу, говорят многие народные пословицы и поговорки. Но не так давно японские учёные доказали пользу этого утверждения экспериментально. Они провели анализ привычек питания у 4000 людей. Есть люди, которым для еды хватает 5 минут, а некоторым бывает мало даже часа. Что же полезнее: есть долго или побыстрее? (далее…)
|
|
 О том, что в Украине любят сало, известно уже не одно столетие. Некоторые сторонники здорового образа жизни могут подумать, что такие традиции в питании приносят только вред, однако это далеко не так. (далее…)
|
|
 Аппетит, в отличие от настоящего голода, бывает как настоящим, так и ложным. Миллионы людей мечтают уменьшить свой аппетит и научиться потреблять меньше калорийной пищи, а между тем, контроль над аппетитом зависит от определённых клеток головного мозга.
(далее…)
|
|
 Известный американский диетологический журнал призывает людей, страдающих сахарным диабетом, заменить в своём рационе красные сорта мяса мясом курицы. Речь идёт больных диабетом II типа, так как куриное мясо помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, а также уменьшает количество белка в моче.
(далее…)
|
|
 С приближением зимы наш организм все больше ощущает нехватку витаминов. Какие же продукты нужно включить в свой зимний рацион, чтобы пополнить количество полезных веществ?
(далее…)
|
Страница 4 из 12 «1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »
|
Загружается, подождите... | ReadMe.Ru |
Загрузка... |