Главные ошибки в борьбе за стройность
|
 Как часто в борьбе за идеальные формы, многие люди забывают о том, что не всегда похудеть, значит оздоровиться, и не всегда целесообразно жертвовать здоровьем ради стройной фигуры.
Самой распространённой ошибкой при похудении являются строгие, так называемые моментальные диеты, рассчитанные на 3-10 дней, которые обещают за короткий срок избавить вас от определённого количества лишних килограммов.
(далее…)
|
 Сыроедение – это стиль питания, особая форма вегетарианства, при которой продукты употребляются в сыром виде, не подвергаясь термической обработке.
При помощи сыроедения можно сбросить лишний вес. Для того, что бы похудеть, не нужно полностью переходить на столь строгий тип питания, достаточно периодически применять курсы сыроедения.
(далее…)
|
 Лечение болезни «лишнего веса» на 99% зависит от самого пациента. Врач может только советовать и помогать худеть без ущерба для здоровья худеющего. Его роль вспомогательная, она заключается в разработке программы, в каждом случае индивидуальной, учитывающей особенности пациента, осознанной им самим, и принятой к исполнению.
Чтобы чувствовать себя комфортно, человек должен получать от еды удовольствие. Но обычно люди предпочитают пищу жирную, сладкую, жареную – калорийную, и далеко не полезную человеческому организму. Психологи советуют посмотреть на все это изнутри, представить, что организм – это наш дом. А каким он будет, светлым и чистым, или дурно пахнущим, темным и мрачным, зависит от нас. (далее…) |
|
 Группа экспертов из Университета Вандербильта в США провела ряд исследований, в которых участвовали около 2000 человек. Они изучали влияние смеха на процесс сжигания калорий в организме.
И доказали, что вес можно высмеять, если конечно смех искренний и беззаботный.
Если смеяться минут десять, в организме будет сожжено 50 калорий, именно столько содержится их в средней шоколадке. (далее…)
|
|
 Лето в полном разгаре, температура воздуха поднимается все выше и выше, а одежды стает все меньше. Но что же делать, если под красивыми летними нарядами виднеется совсем неплоский животик? Не лишать же себя в такую жару удовольствия надеть облегающее легкое платьице или короткий топ. Все, на чем надо сосредоточить свои усилия, это улучшение формы Вашего живота. Никто не заставляет Вас до потери пульса качать пресс, достаточно внести некоторые коррективы в Ваш стиль жизни, и результат не заставит себя долго ждать. (далее…)
|
|
Загружается, подождите... |
|
|