Как предупредить разрушение зубов при беременности

Всего столетие назад считалось, что за рождение каждого ребенка женщина должна поплатиться своим одним зубом. И на самом деле, у матерей зубы были в очень плохом состоянии. Причиной этого было не рождения ребенка, а то, что во время беременности женщины неправильно питались. Ведь для нормального роста плоду необходим кальций, и если в пище его не доставало, то он брал его оттуда, где кальция было много – из зубов.

Сейчас беременные женщины знают, что для предупреждения порчи зубов нужно правильно питаться и хорошо заботиться о своих зубах. В нашей статье мы поговорим именно о зубах.  Избежать разрушения зубов во время беременности возможно, если соблюдать несколько медицинских требований.

Главное из них – это посещение стоматолога на 3 и 7 месяцах беременности. И не бойтесь боли, если вам нужно полечить зуб, ведь чем раньше вы обратитесь к врачу при зубной боли, тем менее болезненным будет лечение. Конечно и врач в женской консультации, который вас ведет, расскажет как нужно правильно питаться, чтобы избежать разрушения зубов.

Обязательно нужно есть твердую еду, при пережевывании которой работают зубы, например сухари, гренки, хлебные горбушки. Кушайте сырые овощи, в них содержаться минеральные соли и витамины, также употребляйте молоко и молочные продукты – хорошие источники кальция и фосфора. Витамин А доступнее всего в сливочном масле и молоке, а витамин В – в хлебе, хлебопродуктах из муки грубого помола, бобовых, печени, нежирной свинине. Витамин С содержится в лимонах, апельсинах, помидорах и в шиповнике, а витамин D – в яичных желтках и рыбьем жире.

Нужно чистить зубы 2 раза в день. Обязательно чистите зубы вечером и после этого ничего больше не ешьте и не пейте. Утром желательно полоскать рот специальной водой или раствором соды ( 1 чайная ложка соды на стакан воды ). Специальная вода для полоскания хорошо смывает налет и нейтрализует кислоту в ротовой полости. И помните, что предупредить разрушение зубов всегда легче, чем их лечить.