Загрузка...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка...


  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Рак
  • Уход за кожей
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Соки
  • Родинки
  • Физкультура
  • Память
  • Женское здоровье
  • Загар
  • Похудение
  • Инфекции
  • Лекарства
  • Маски
  • Лишний вес
  • Глаза
  • Целлюлит
  • Психология
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Мед
  • Гипертония
  • Кости
  • Уксус
  • Ресницы
  • Гимнастика
  • Зима
  • зеленый чай
  • Яичная скорлупа
  • Эфирные масла
  • Чайный гриб
  • Масла
  • Угревая сыпь
  • Ум
  • Желудок
  • Апельсин
  • Глаза
  • грипп
  • Шиповник
  • Магнитные бури
  • Кальций
  • Травмы
  • Вода
  • Отравление
  • Киберхондрия
  • Отбеливание кожи
  • Крема
  • Гимнастика для лица
  • Ванна
  • Генетика
  • Кукуруза
  • Кошки
  • Cон
  • Почки
  • Ананас
  • Старость
  • Сандал
  • Татуировка
  • Брови
  • Интеллелкт
  • Дыня
  • Психические расстройства
  • Спина
  • Психосоматика
  • Арбуз
  • Фитнесс
  • Мышцы
  • Обертывание
  • Специи
  • Лен
  • Грибы
  • Рассеянный склероз
  • Биологически активные добавки
  • Капуста
  • Мороженое
  • Курени
  • Виноград
  • Укачивание
  • Чистота
  • Горло
  • Картофель
  • Сметана
  • Микробы
  • Москва
  • Имбирь
  • Одиночество
  • Медицинское обслуживание
  • Диеты
  • Климакс
  • Гранат
  • Завтрак
  • Анестезия
  • Писхология
  • Сок
  • Обьеливание
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Народная медицина
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Кофе
  • H1N1
  • Витамины
  • Долголетие
  • Омоложение организма
  • Ягоды
  • Овощи
  • Ноги
  • Кофе
  • Косметология
  • Здоровье суставов
  • Стволовые клетки
  • Шоколад
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Детское здоровье
  • Смех
  • Кровь
  • ГМО
  • Гормоны
  • Здоровый образ жизни
  • Кислород
  • Характер
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Макияж
  • ОРВИ
  • Печень
  • Губы
  • Отбеливание
  • Пиво
  • Бесплодие
  • Мазоли
  • Работа
  • Эпиляция
  • Горчица
  • Старческое слабоумие
  • Кефир
  • Бег
  • Нервы
  • Контрацептивы
  • Соки
  • Тонус
  • Слух
  • Алкоголизм
  • Бритье
  • Храп
  • Грецкий орех
  • Менопауза
  • Пищеварение
  • Варенье
  • Фармакология
  • Эвтаназия
  • Персики
  • Кишечник
  • Десны
  • Пряности
  • Облепиха
  • СПИД
  • Артрит
  • Сыр
  • Импотенция
  • Клюква
  • Туберкулез
  • Нервные клетки
  • Вишня
  • Глина
  • Соль
  • Молодость
  • Продолжительность жизни
  • Ботокс
  • Рестилан
  • Фигура
  • Гены
  • СОлнечные ванны
  • Инсульт
  • Камни
  • Медь
  • Лекарства
  • старческий склероз
  • Близорукость
  • Минеральная вода
  • Вредные привычки
  • Арахис
  • Вакцинация
  • свиной грипп
  • Цитрусовые
  • Очки
  • Дыхание
  • Общение
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Беременность
  • Как улучшить зрение
  • Исследования
  • Рак
  • Мужское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Потенция
  • Демодекоз
  • Память
  • Зависимость
  • Зубы
  • Интеллект
  • Травы
  • иммунитет
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Молоко
  • Старение
  • Долголетие
  • Здоровье
  • Инфаркт
  • Холестерин
  • Диабет
  • Боль
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Болезнь Паркинсона
  • Руки
  • Здоровье зубов
  • Миндаль
  • Морщины
  • Яблоко
  • Бобовые
  • Слезы
  • Выпадение волос
  • Гинекология
  • Повышенное давление
  • Вино
  • Бактерии
  • Семена
  • Рак груди
  • Бессонница
  • Облысение
  • Пилинг
  • Ягода
  • Рис
  • Лед
  • Сахарный диабет
  • Напитки
  • Мята
  • Шизофрения
  • Клубника
  • Отвары
  • Сонливость
  • Оберытвание
  • Продукты питание
  • Раны
  • Мумие
  • Давление
  • Танцы
  • Растяжки
  • Черные точки
  • Кормление
  • Любовь
  • Рыбий жир
  • Ррак
  • Уход за телом
  • Нервная система
  • Злаки
  • Крапива
  • Йога
  • Возраст
  • Скакалка
  • Психика
  • Пиявки
  • Психоз
  • Солярий
  • Тело
  • больницы
  • Экология
  • флавоноиды
  • ДНК
  • Наука
  • Метаболический синдром
  • Салаты
  • Вегетарианство
  • Апельсины
  • Здоровое питание
  • Декольте
  • Свекла
  • Алкоголь Психология
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Дети
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Здоровье зубов
  • Косметика
  • Красота ног
  • Интересное
  • Сон
  • Чай
  • Аллергия
  • Мозг
  • Эмоции
  • Отравления
  • Иммунитет
  • Зрение
  • Спорт
  • Ожирение
  • Отношения
  • Астма
  • Массаж
  • Целлюлит
  • Рост
  • Мясо
  • Анорексия
  • Красота рук
  • ВИЧ
  • Простуда
  • Волосы
  • Мозг
  • Путешествие
  • осанка
  • ЛОР-заболевания
  • Варикоз
  • Народные средства
  • Пот
  • Энергетические напитки
  • Лимон
  • Болезнь Альцгеймера
  • Ароматерапия
  • косметика
  • Холод
  • Оливковое масло
  • Обертывания
  • Рыба
  • Кариес
  • Отдых
  • Банан
  • Наркомания
  • Депресии
  • з
  • Скраб
  • фобии
  • Какао
  • Хлеб
  • Позвоночник
  • Шея
  • Яблоки
  • Автозагар
  • головной мозг
  • Настои
  • Уши
  • Поясница
  • Герпес
  • Музыка
  • Стероиды
  • Лайм
  • Веснушки
  • Головная боль
  • Уход за ногами
  • Правильный образ жизни
  • Насморк
  • Зачатие
  • Хлуб
  • Язва желудка
  • Дерматит
  • Авокадо
  • Вес
  • Акне
  • Гонорея
  • Груши
  • Остеопороз
  • Легкие
  • Веки
  • Наркотики
  • Крыжовник
  • Ходьба
  • Киви
  • Черная смородина
  • Уход за руками
  • Грибок
  • Грязевые ванны
  • Инсулин
  • Железо
  • Минералы
  • Морепродукты
  • Душ
  • Гигиена
  • Загрузка...

    Загрузка ...



    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.