Загрузка...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка...


  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Рак
  • Уход за кожей
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Соки
  • Родинки
  • Физкультура
  • Интересное
  • Женское здоровье
  • Загар
  • Похудение
  • Инфекции
  • Лекарства
  • Маски
  • Лишний вес
  • Здоровье суставов
  • Спорт
  • Шоколад
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Мед
  • Гипертония
  • Кости
  • Уксус
  • ВИЧ
  • Гимнастика
  • Кислород
  • зеленый чай
  • Яичная скорлупа
  • Эфирные масла
  • Чайный гриб
  • Варикоз
  • Угревая сыпь
  • Отбеливание
  • Желудок
  • Апельсин
  • Глаза
  • грипп
  • Эпиляция
  • Горчица
  • Кальций
  • Обертывания
  • Бег
  • Отравление
  • Киберхондрия
  • Соки
  • Крема
  • Гимнастика для лица
  • Ягода
  • Генетика
  • Кукуруза
  • Грецкий орех
  • Хлеб
  • Пищеварение
  • Cон
  • Яблоки
  • Эвтаназия
  • головной мозг
  • Настои
  • Интеллелкт
  • Дыня
  • Герпес
  • Музыка
  • Спина
  • Арбуз
  • Веснушки
  • Обертывание
  • Уход за ногами
  • Нервные клетки
  • Ррак
  • Грибы
  • Язва желудка
  • Молодость
  • Капуста
  • Авокадо
  • Рестилан
  • Фигура
  • Укачивание
  • СОлнечные ванны
  • Горло
  • Камни
  • Сметана
  • больницы
  • Москва
  • Одиночество
  • флавоноиды
  • Вредные привычки
  • Уход за руками
  • Климакс
  • Гранат
  • Инсулин
  • Анестезия
  • Писхология
  • Общение
  • Обьеливание
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Народная медицина
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Кофе
  • H1N1
  • Витамины
  • Долголетие
  • Омоложение организма
  • Ягоды
  • Демодекоз
  • Ноги
  • Зависимость
  • Косметология
  • Глаза
  • Стволовые клетки
  • Психология
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Детское здоровье
  • Смех
  • Кровь
  • ГМО
  • Гормоны
  • Здоровый образ жизни
  • Волосы
  • Характер
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Макияж
  • ОРВИ
  • Печень
  • Губы
  • Ум
  • Пиво
  • Бесплодие
  • Мазоли
  • Работа
  • косметика
  • Магнитные бури
  • Старческое слабоумие
  • Травмы
  • Вода
  • Рак груди
  • Контрацептивы
  • Бессонница
  • Тонус
  • Рис
  • Скраб
  • з
  • Храп
  • Напитки
  • Мята
  • Шизофрения
  • Клубника
  • Фармакология
  • Сандал
  • Татуировка
  • Кишечник
  • Десны
  • Мумие
  • Облепиха
  • Психосоматика
  • Давление
  • Сыр
  • Импотенция
  • Любовь
  • Рыбий жир
  • Специи
  • Уход за телом
  • Глина
  • Соль
  • Крапива
  • Продолжительность жизни
  • Возраст
  • Курени
  • Виноград
  • Гены
  • Пиявки
  • Инсульт
  • Тело
  • Медь
  • Лекарства
  • Ходьба
  • Киви
  • Минеральная вода
  • Медицинское обслуживание
  • Диеты
  • Вакцинация
  • свиной грипп
  • Цитрусовые
  • Декольте
  • Дыхание
  • Сок
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Беременность
  • Как улучшить зрение
  • Исследования
  • Рак
  • Мужское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Потенция
  • Овощи
  • Память
  • Кофе
  • Зубы
  • Интеллект
  • Травы
  • иммунитет
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Молоко
  • Рост
  • Долголетие
  • Анорексия
  • Инфаркт
  • Холестерин
  • Простуда
  • Боль
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Болезнь Паркинсона
  • Руки
  • Здоровье зубов
  • Миндаль
  • Морщины
  • Яблоко
  • Бобовые
  • Слезы
  • Выпадение волос
  • Гинекология
  • Повышенное давление
  • Вино
  • Бактерии
  • Кариес
  • Нервы
  • Банан
  • Облысение
  • Пилинг
  • Слух
  • Ванна
  • фобии
  • Сахарный диабет
  • Какао
  • Позвоночник
  • Ананас
  • Варенье
  • Автозагар
  • Сонливость
  • Оберытвание
  • Продукты питание
  • Раны
  • Пряности
  • СПИД
  • Артрит
  • Растяжки
  • Фитнесс
  • Кормление
  • Клюква
  • Головная боль
  • Насморк
  • Лен
  • Нервная система
  • Злаки
  • Биологически активные добавки
  • Йога
  • Вес
  • Скакалка
  • Психика
  • Груши
  • Психоз
  • Солярий
  • Легкие
  • Наркотики
  • Экология
  • Имбирь
  • ДНК
  • Наука
  • Метаболический синдром
  • Грибок
  • Грязевые ванны
  • Апельсины
  • Здоровое питание
  • Очки
  • Свекла
  • Алкоголь Психология
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Дети
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Здоровье зубов
  • Косметика
  • Красота ног
  • Память
  • Сон
  • Чай
  • Аллергия
  • Мозг
  • Эмоции
  • Отравления
  • Иммунитет
  • Зрение
  • Целлюлит
  • Ожирение
  • Отношения
  • Астма
  • Массаж
  • Целлюлит
  • Старение
  • Мясо
  • Здоровье
  • Красота рук
  • Ресницы
  • Диабет
  • Зима
  • Мозг
  • Путешествие
  • осанка
  • ЛОР-заболевания
  • Масла
  • Народные средства
  • Пот
  • Энергетические напитки
  • Лимон
  • Болезнь Альцгеймера
  • Ароматерапия
  • Шиповник
  • Холод
  • Оливковое масло
  • Кефир
  • Рыба
  • Семена
  • Отдых
  • Отбеливание кожи
  • Наркомания
  • Депресии
  • Алкоголизм
  • Бритье
  • Лед
  • Кошки
  • Менопауза
  • Почки
  • Шея
  • Старость
  • Отвары
  • Персики
  • Брови
  • Уши
  • Поясница
  • Психические расстройства
  • Танцы
  • Стероиды
  • Лайм
  • Черные точки
  • Мышцы
  • Туберкулез
  • Правильный образ жизни
  • Вишня
  • Зачатие
  • Рассеянный склероз
  • Хлуб
  • Дерматит
  • Ботокс
  • Мороженое
  • Акне
  • Гонорея
  • Чистота
  • Остеопороз
  • Картофель
  • Веки
  • Микробы
  • Крыжовник
  • Близорукость
  • старческий склероз
  • Черная смородина
  • Арахис
  • Салаты
  • Вегетарианство
  • Завтрак
  • Железо
  • Минералы
  • Морепродукты
  • Душ
  • Гигиена
  • Загружается, подождите...
    ReadMe.Ru

    Загрузка ...



    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.