Загрузка...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка ...


  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Рак
  • Дети
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Соки
  • Кофе
  • Физкультура
  • Витамины
  • Женское здоровье
  • Загар
  • Аллергия
  • Инфекции
  • Демодекоз
  • Кофе
  • Зубы
  • Глаза
  • Стволовые клетки
  • Психология
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Мед
  • Гипертония
  • Анорексия
  • Уксус
  • Холестерин
  • Простуда
  • Зима
  • Характер
  • Яичная скорлупа
  • Эфирные масла
  • ЛОР-заболевания
  • Масла
  • Угревая сыпь
  • Ум
  • Желудок
  • Апельсин
  • Глаза
  • Ароматерапия
  • Холод
  • Гинекология
  • Оливковое масло
  • Обертывания
  • Кефир
  • Отравление
  • Рак груди
  • Отбеливание кожи
  • з
  • Пилинг
  • Слух
  • Скраб
  • фобии
  • Сахарный диабет
  • Менопауза
  • Позвоночник
  • Ананас
  • Старость
  • Сандал
  • Сонливость
  • Брови
  • Давление
  • Пряности
  • Мумие
  • Облепиха
  • Танцы
  • Арбуз
  • Черные точки
  • Импотенция
  • Обертывание
  • Специи
  • Насморк
  • Зачатие
  • Злаки
  • Биологически активные добавки
  • Капуста
  • Мороженое
  • Рестилан
  • Акне
  • Укачивание
  • Чистота
  • старческий склероз
  • Инсульт
  • Веки
  • больницы
  • Лекарства
  • Имбирь
  • Киви
  • Вредные привычки
  • Диеты
  • Грибок
  • Грязевые ванны
  • Завтрак
  • Анестезия
  • Минералы
  • Алкоголь Психология
  • Обьеливание
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Народная медицина
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Родинки
  • Исследования
  • Память
  • Долголетие
  • Омоложение организма
  • Похудение
  • Овощи
  • Лекарства
  • Маски
  • Лишний вес
  • Здоровье суставов
  • Целлюлит
  • Шоколад
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Детское здоровье
  • Здоровье
  • Кровь
  • ГМО
  • Ресницы
  • Волосы
  • Кислород
  • зеленый чай
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Макияж
  • Чайный гриб
  • Печень
  • Губы
  • Энергетические напитки
  • Пиво
  • Бесплодие
  • Слезы
  • Выпадение волос
  • Эпиляция
  • Старческое слабоумие
  • Кальций
  • Семена
  • Вода
  • Отдых
  • Контрацептивы
  • Облысение
  • Крема
  • Депресии
  • Рис
  • Бритье
  • Cон
  • Хлеб
  • Напитки
  • Почки
  • Варенье
  • Отвары
  • Эвтаназия
  • Татуировка
  • Кишечник
  • Интеллелкт
  • Поясница
  • Спина
  • Стероиды
  • Головная боль
  • Растяжки
  • Фитнесс
  • Мышцы
  • Туберкулез
  • Рыбий жир
  • Ррак
  • Грибы
  • Соль
  • Молодость
  • Продолжительность жизни
  • Ботокс
  • Курени
  • Психика
  • Гены
  • СОлнечные ванны
  • Легкие
  • Солярий
  • Тело
  • Медь
  • Крыжовник
  • Ходьба
  • Минеральная вода
  • Черная смородина
  • Уход за руками
  • Вакцинация
  • свиной грипп
  • Цитрусовые
  • Очки
  • Дыхание
  • Сок
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Беременность
  • Как улучшить зрение
  • H1N1
  • Рак
  • Мужское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Мозг
  • Эмоции
  • Ноги
  • Зависимость
  • Зрение
  • Интеллект
  • Травы
  • Отношения
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Молоко
  • Старение
  • Долголетие
  • Смех
  • Инфаркт
  • ВИЧ
  • Диабет
  • Здоровый образ жизни
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Болезнь Паркинсона
  • Руки
  • Здоровье зубов
  • Миндаль
  • Морщины
  • Яблоко
  • Болезнь Альцгеймера
  • Мазоли
  • косметика
  • Шиповник
  • Повышенное давление
  • Травмы
  • Рыба
  • Бег
  • Нервы
  • Бессонница
  • Соки
  • Тонус
  • Ванна
  • Гимнастика для лица
  • Какао
  • Кукуруза
  • Грецкий орех
  • Пищеварение
  • Шизофрения
  • Клубника
  • Фармакология
  • Настои
  • Персики
  • Продукты питание
  • Десны
  • Дыня
  • Психические расстройства
  • СПИД
  • Артрит
  • Сыр
  • Клюква
  • Уход за ногами
  • Правильный образ жизни
  • Нервные клетки
  • Вишня
  • Глина
  • Рассеянный склероз
  • Дерматит
  • Йога
  • Возраст
  • Скакалка
  • Фигура
  • Гонорея
  • Психоз
  • Горло
  • Картофель
  • Сметана
  • Микробы
  • ДНК
  • Близорукость
  • Наука
  • Метаболический синдром
  • Салаты
  • Вегетарианство
  • Апельсины
  • Здоровое питание
  • Декольте
  • Свекла
  • Общение
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Здоровье зубов
  • Косметика
  • Красота ног
  • Интересное
  • Сон
  • Чай
  • Ягоды
  • Потенция
  • Память
  • Отравления
  • Иммунитет
  • Косметология
  • Спорт
  • Ожирение
  • иммунитет
  • Астма
  • Массаж
  • Целлюлит
  • Рост
  • Мясо
  • Кости
  • Красота рук
  • Гормоны
  • Гимнастика
  • Боль
  • Мозг
  • Путешествие
  • осанка
  • ОРВИ
  • Варикоз
  • Народные средства
  • Пот
  • Отбеливание
  • Лимон
  • Бобовые
  • грипп
  • Работа
  • Магнитные бури
  • Горчица
  • Вино
  • Бактерии
  • Кариес
  • Киберхондрия
  • Банан
  • Наркомания
  • Ягода
  • Алкоголизм
  • Генетика
  • Лед
  • Храп
  • Кошки
  • Мята
  • Шея
  • Яблоки
  • Автозагар
  • головной мозг
  • Оберытвание
  • Уши
  • Раны
  • Герпес
  • Музыка
  • Психосоматика
  • Лайм
  • Веснушки
  • Кормление
  • Любовь
  • Хлуб
  • Лен
  • Уход за телом
  • Нервная система
  • Язва желудка
  • Крапива
  • Авокадо
  • Вес
  • Виноград
  • Пиявки
  • Груши
  • флавоноиды
  • Остеопороз
  • Камни
  • Наркотики
  • Экология
  • Москва
  • Одиночество
  • Медицинское обслуживание
  • Арахис
  • Климакс
  • Гранат
  • Инсулин
  • Железо
  • Писхология
  • Морепродукты
  • Душ
  • Гигиена
  • Загружается, подождите...
    ReadMe.Ru




    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.