Загрузка...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка...

Загрузка...

  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Народная медицина
  • Уход за кожей
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Соки
  • Родинки
  • Физкультура
  • Интересное
  • Долголетие
  • Омоложение организма
  • Похудение
  • Инфекции
  • Ноги
  • Память
  • Лишний вес
  • Зрение
  • Спорт
  • Шоколад
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Мед
  • Мясо
  • Здоровье
  • Уксус
  • ВИЧ
  • Гимнастика
  • Кислород
  • Характер
  • Путешествие
  • Болезнь Паркинсона
  • Чайный гриб
  • Народные средства
  • Угревая сыпь
  • Пот
  • Энергетические напитки
  • Апельсин
  • Мазоли
  • Работа
  • Гинекология
  • Повышенное давление
  • Магнитные бури
  • Бег
  • Рыба
  • Травмы
  • Отбеливание кожи
  • Отдых
  • Крема
  • Депресии
  • Алкоголизм
  • Генетика
  • Сахарный диабет
  • Напитки
  • Почки
  • Шизофрения
  • Варенье
  • Фармакология
  • Сонливость
  • Cон
  • Продукты питание
  • Поясница
  • Настои
  • Герпес
  • Психосоматика
  • Растяжки
  • Лайм
  • Веснушки
  • Туберкулез
  • Рыбий жир
  • Нервные клетки
  • Специи
  • Нервная система
  • Молодость
  • Биологически активные добавки
  • Продолжительность жизни
  • Вес
  • Рестилан
  • Фигура
  • Психика
  • СОлнечные ванны
  • Психоз
  • Инсульт
  • больницы
  • Наркотики
  • Близорукость
  • Киви
  • Наука
  • флавоноиды
  • Диеты
  • Климакс
  • Гранат
  • Цитрусовые
  • Анестезия
  • Писхология
  • Общение
  • Алкоголь Психология
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Рак
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Кофе
  • H1N1
  • Витамины
  • Мужское здоровье
  • Загар
  • Потенция
  • Овощи
  • Лекарства
  • Зависимость
  • Косметология
  • Целлюлит
  • Стволовые клетки
  • иммунитет
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Детское здоровье
  • Смех
  • Кровь
  • ГМО
  • Гормоны
  • Диабет
  • зеленый чай
  • Волосы
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Эфирные масла
  • ОРВИ
  • Печень
  • Губы
  • Морщины
  • Яблоко
  • Бесплодие
  • Слезы
  • грипп
  • Выпадение волос
  • Оливковое масло
  • Кефир
  • Старческое слабоумие
  • Кариес
  • Нервы
  • Соки
  • Наркомания
  • Пилинг
  • Скраб
  • Ванна
  • фобии
  • Кошки
  • Менопауза
  • Пищеварение
  • Ананас
  • Какао
  • Автозагар
  • Эвтаназия
  • Отвары
  • Интеллелкт
  • Дыня
  • Танцы
  • СПИД
  • Пряности
  • Сыр
  • Черные точки
  • Кормление
  • Любовь
  • Правильный образ жизни
  • Давление
  • Зачатие
  • Язва желудка
  • Головная боль
  • Дерматит
  • Возраст
  • Хлуб
  • Курени
  • Виноград
  • Гены
  • Остеопороз
  • Камни
  • Солярий
  • Сметана
  • Москва
  • Ходьба
  • Одиночество
  • Медицинское обслуживание
  • старческий склероз
  • Уход за руками
  • Салаты
  • Вегетарианство
  • Инсулин
  • Декольте
  • Дыхание
  • Сок
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Косметика
  • Как улучшить зрение
  • Исследования
  • Рак
  • Женское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Ягоды
  • Мозг
  • Маски
  • Иммунитет
  • Здоровье суставов
  • Глаза
  • Травы
  • Отношения
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Целлюлит
  • Рост
  • Долголетие
  • Анорексия
  • Инфаркт
  • Холестерин
  • Здоровый образ жизни
  • Боль
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Макияж
  • Руки
  • Здоровье зубов
  • Миндаль
  • Ум
  • Пиво
  • Бобовые
  • Глаза
  • Шиповник
  • косметика
  • Холод
  • Вино
  • Бактерии
  • Отравление
  • Банан
  • Контрацептивы
  • Киберхондрия
  • Тонус
  • Рис
  • Бритье
  • Ягода
  • Лед
  • Мята
  • Хлеб
  • Клубника
  • Старость
  • Татуировка
  • Оберытвание
  • Брови
  • Раны
  • Уши
  • Облепиха
  • Сандал
  • Артрит
  • Спина
  • Фитнесс
  • Обертывание
  • Уход за ногами
  • Насморк
  • Уход за телом
  • Лен
  • Глина
  • Соль
  • Злаки
  • Ботокс
  • Мороженое
  • Скакалка
  • Гонорея
  • Груши
  • Пиявки
  • Картофель
  • Микробы
  • Веки
  • Легкие
  • Имбирь
  • ДНК
  • Черная смородина
  • Метаболический синдром
  • Грибок
  • Грязевые ванны
  • Апельсины
  • Здоровое питание
  • Очки
  • Свекла
  • Обьеливание
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Дети
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Здоровье зубов
  • Беременность
  • Красота ног
  • Память
  • Сон
  • Чай
  • Аллергия
  • Демодекоз
  • Эмоции
  • Отравления
  • Кофе
  • Зубы
  • Интеллект
  • Ожирение
  • Психология
  • Астма
  • Массаж
  • Молоко
  • Старение
  • Гипертония
  • Кости
  • Красота рук
  • Ресницы
  • Простуда
  • Зима
  • Мозг
  • Яичная скорлупа
  • осанка
  • ЛОР-заболевания
  • Масла
  • Варикоз
  • Отбеливание
  • Желудок
  • Лимон
  • Болезнь Альцгеймера
  • Ароматерапия
  • Эпиляция
  • Горчица
  • Кальций
  • Обертывания
  • Вода
  • Рак груди
  • Семена
  • Бессонница
  • Облысение
  • Гимнастика для лица
  • Слух
  • Кукуруза
  • Храп
  • Грецкий орех
  • Позвоночник
  • з
  • Шея
  • Яблоки
  • Персики
  • головной мозг
  • Кишечник
  • Десны
  • Мумие
  • Психические расстройства
  • Музыка
  • Стероиды
  • Арбуз
  • Импотенция
  • Мышцы
  • Клюква
  • Вишня
  • Ррак
  • Грибы
  • Рассеянный склероз
  • Крапива
  • Капуста
  • Авокадо
  • Йога
  • Акне
  • Укачивание
  • Чистота
  • Горло
  • Тело
  • Медь
  • Лекарства
  • Крыжовник
  • Экология
  • Минеральная вода
  • Вредные привычки
  • Арахис
  • Вакцинация
  • свиной грипп
  • Завтрак
  • Железо
  • Минералы
  • Морепродукты
  • Душ
  • Гигиена
  • Загрузка...
    ReadMe.Ru




    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.