Загрузка...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка...

Загрузка...

  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Соки
  • Беременность
  • Физкультура
  • Интересное
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Потенция
  • Ягоды
  • Ноги
  • Зависимость
  • Кофе
  • Зубы
  • Спорт
  • Ожирение
  • Орехи
  • Астма
  • Аборт
  • Ногти
  • Долголетие
  • Гипертония
  • Кровь
  • Уксус
  • ВИЧ
  • Гимнастика
  • зеленый чай
  • Характер
  • Путешествие
  • Макияж
  • ЛОР-заболевания
  • Руки
  • Варикоз
  • Морщины
  • Яблоко
  • Апельсин
  • Мазоли
  • Глаза
  • Гинекология
  • Оливковое масло
  • Холод
  • Бег
  • Отравление
  • Банан
  • Соки
  • Бессонница
  • Пилинг
  • Депресии
  • Слух
  • Храп
  • Сахарный диабет
  • Напитки
  • Почки
  • Хлеб
  • Старость
  • Персики
  • Эвтаназия
  • Кишечник
  • Раны
  • Дыня
  • Облепиха
  • Герпес
  • Растяжки
  • Фитнесс
  • Лайм
  • Обертывание
  • Веснушки
  • Правильный образ жизни
  • Уход за телом
  • Специи
  • Язва желудка
  • Молодость
  • Соль
  • Вес
  • Курени
  • Скакалка
  • Гонорея
  • Гены
  • СОлнечные ванны
  • Психоз
  • Камни
  • больницы
  • Сметана
  • Крыжовник
  • Одиночество
  • Наука
  • Метаболический синдром
  • Грибок
  • свиной грипп
  • Вегетарианство
  • Цитрусовые
  • Инсулин
  • Писхология
  • Общение
  • Алкоголь Психология
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Рак
  • Уход за кожей
  • Фрукты
  • Витамины
  • Массаж
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Кофе
  • H1N1
  • Витамины
  • Сон
  • Загар
  • Похудение
  • Овощи
  • Маски
  • Иммунитет
  • Лишний вес
  • Зрение
  • Травы
  • иммунитет
  • Овощи
  • Аппендицит
  • Омоложение организма
  • Рост
  • Мед
  • Анорексия
  • Здоровье
  • Холестерин
  • Гормоны
  • Диабет
  • Кислород
  • Тромбофлебит
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Болезнь Паркинсона
  • Масла
  • Печень
  • Губы
  • Пот
  • Энергетические напитки
  • Бесплодие
  • Работа
  • Эпиляция
  • Горчица
  • косметика
  • Магнитные бури
  • Вода
  • Рыба
  • Нервы
  • Семена
  • Крема
  • Тонус
  • Скраб
  • Алкоголизм
  • Кошки
  • Грецкий орех
  • Мята
  • Шизофрения
  • Клубника
  • з
  • Татуировка
  • Автозагар
  • Брови
  • Поясница
  • Отвары
  • Психические расстройства
  • Психосоматика
  • Сыр
  • Арбуз
  • Сандал
  • Мышцы
  • Любовь
  • Рыбий жир
  • Нервные клетки
  • Лен
  • Рассеянный склероз
  • Крапива
  • Продолжительность жизни
  • Мороженое
  • Рестилан
  • Акне
  • Укачивание
  • Груши
  • Остеопороз
  • Микробы
  • Медь
  • Лекарства
  • Москва
  • Имбирь
  • Киви
  • Медицинское обслуживание
  • Диеты
  • Вакцинация
  • Салаты
  • Завтрак
  • Здоровое питание
  • Декольте
  • Дыхание
  • Обьеливание
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Сердце
  • Прыщи
  • Косметика
  • Как улучшить зрение
  • Память
  • Рак
  • Омоложение организма
  • Мужское здоровье
  • Демодекоз
  • Эмоции
  • Отравления
  • Память
  • Здоровье суставов
  • Интеллект
  • Стволовые клетки
  • Отношения
  • Грудь
  • Сахар
  • Целлюлит
  • Шоколад
  • Детское здоровье
  • Мясо
  • Инфаркт
  • ГМО
  • Здоровый образ жизни
  • Боль
  • Мозг
  • Волосы
  • Заболевания позвоночника
  • Эфирные масла
  • ОРВИ
  • Здоровье зубов
  • Миндаль
  • Ум
  • Пиво
  • Бобовые
  • Слезы
  • грипп
  • Повышенное давление
  • Кальций
  • Вино
  • Бактерии
  • Рак груди
  • Травмы
  • Наркомания
  • Облысение
  • Киберхондрия
  • Рис
  • Бритье
  • Генетика
  • Лед
  • Менопауза
  • Пищеварение
  • Варенье
  • Яблоки
  • Какао
  • Оберытвание
  • Интеллелкт
  • Десны
  • Танцы
  • Cон
  • Музыка
  • Стероиды
  • Импотенция
  • Пряности
  • Кормление
  • Уход за ногами
  • Ррак
  • Вишня
  • Нервная система
  • Глина
  • Биологически активные добавки
  • Капуста
  • Ботокс
  • Злаки
  • Фигура
  • Виноград
  • Психика
  • Горло
  • Тело
  • Инсульт
  • Наркотики
  • Близорукость
  • Легкие
  • ДНК
  • Черная смородина
  • Арахис
  • Климакс
  • Гранат
  • флавоноиды
  • Железо
  • Очки
  • Свекла
  • Сок
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Народная медицина
  • Дети
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Алкоголь
  • Здоровье зубов
  • Родинки
  • Красота ног
  • Исследования
  • Долголетие
  • Чай
  • Аллергия
  • Инфекции
  • Лекарства
  • Мозг
  • Косметология
  • Целлюлит
  • Глаза
  • Шоколад
  • Психология
  • Усталость
  • Массаж
  • Молоко
  • Старение
  • Смех
  • Кости
  • Красота рук
  • Ресницы
  • Простуда
  • Зима
  • Аллергия
  • Яичная скорлупа
  • осанка
  • Чайный гриб
  • Народные средства
  • Угревая сыпь
  • Отбеливание
  • Желудок
  • Лимон
  • Болезнь Альцгеймера
  • Ароматерапия
  • Шиповник
  • Выпадение волос
  • Кефир
  • Обертывания
  • Кариес
  • Старческое слабоумие
  • Отбеливание кожи
  • Контрацептивы
  • Отдых
  • Гимнастика для лица
  • Кукуруза
  • фобии
  • Ванна
  • Ягода
  • Позвоночник
  • Ананас
  • Шея
  • Фармакология
  • Сонливость
  • головной мозг
  • Продукты питание
  • Мумие
  • Уши
  • СПИД
  • Настои
  • Артрит
  • Черные точки
  • Спина
  • Туберкулез
  • Насморк
  • Клюква
  • Зачатие
  • Грибы
  • Давление
  • Дерматит
  • Возраст
  • Авокадо
  • Головная боль
  • Йога
  • Хлуб
  • Чистота
  • Пиявки
  • Картофель
  • Солярий
  • Веки
  • Ходьба
  • Экология
  • Минеральная вода
  • Вредные привычки
  • Уход за руками
  • Грязевые ванны
  • Апельсины
  • старческий склероз
  • Анестезия
  • Минералы
  • Морепродукты
  • Душ
  • Гигиена
  • Загружается, подождите...




    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.