Загрузка...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
ReadMe.Ru
Загрузка...


  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Рак
  • Уход за кожей
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Соки
  • Родинки
  • Физкультура
  • Интересное
  • Долголетие
  • Омоложение организма
  • Похудение
  • Демодекоз
  • Ноги
  • Память
  • Лишний вес
  • Здоровье суставов
  • Спорт
  • Шоколад
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Мед
  • Гипертония
  • Здоровье
  • Уксус
  • ВИЧ
  • Гимнастика
  • Кислород
  • Характер
  • Путешествие
  • Эфирные масла
  • Чайный гриб
  • Народные средства
  • Угревая сыпь
  • Пот
  • Энергетические напитки
  • Апельсин
  • Мазоли
  • Работа
  • Гинекология
  • Повышенное давление
  • Магнитные бури
  • Бег
  • Рыба
  • Травмы
  • Отбеливание кожи
  • Бессонница
  • Крема
  • Гимнастика для лица
  • Алкоголизм
  • Ягода
  • Лед
  • Напитки
  • з
  • Ананас
  • Какао
  • Фармакология
  • Персики
  • головной мозг
  • Продукты питание
  • Настои
  • Мумие
  • Танцы
  • Музыка
  • Растяжки
  • Лайм
  • Веснушки
  • Туберкулез
  • Рыбий жир
  • Вишня
  • Специи
  • Нервная система
  • Рассеянный склероз
  • Биологически активные добавки
  • Продолжительность жизни
  • Авокадо
  • Рестилан
  • Фигура
  • Укачивание
  • СОлнечные ванны
  • Психоз
  • Солярий
  • Сметана
  • Лекарства
  • Ходьба
  • Одиночество
  • Наука
  • флавоноиды
  • Диеты
  • Вакцинация
  • Гранат
  • Цитрусовые
  • Анестезия
  • Писхология
  • Общение
  • Алкоголь Психология
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Народная медицина
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Кофе
  • H1N1
  • Витамины
  • Мужское здоровье
  • Загар
  • Потенция
  • Овощи
  • Лекарства
  • Зависимость
  • Косметология
  • Глаза
  • Стволовые клетки
  • иммунитет
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Детское здоровье
  • Смех
  • Кровь
  • ГМО
  • Гормоны
  • Диабет
  • зеленый чай
  • Волосы
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Болезнь Паркинсона
  • ОРВИ
  • Здоровье зубов
  • Губы
  • Морщины
  • Яблоко
  • Бесплодие
  • Слезы
  • грипп
  • Выпадение волос
  • Оливковое масло
  • Кефир
  • Старческое слабоумие
  • Кариес
  • Нервы
  • Соки
  • Киберхондрия
  • Пилинг
  • Скраб
  • Ванна
  • Кукуруза
  • Сахарный диабет
  • Менопауза
  • Почки
  • Шизофрения
  • Варенье
  • Автозагар
  • Сонливость
  • Отвары
  • Интеллелкт
  • Поясница
  • Сандал
  • СПИД
  • Психосоматика
  • Спина
  • Черные точки
  • Мышцы
  • Любовь
  • Давление
  • Нервные клетки
  • Зачатие
  • Глина
  • Соль
  • Злаки
  • Возраст
  • Вес
  • Курени
  • Виноград
  • Гены
  • Пиявки
  • Камни
  • Тело
  • Медь
  • Легкие
  • Близорукость
  • Киви
  • Медицинское обслуживание
  • старческий склероз
  • Уход за руками
  • Климакс
  • Вегетарианство
  • Инсулин
  • Декольте
  • Дыхание
  • Сок
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Беременность
  • Как улучшить зрение
  • Исследования
  • Рак
  • Женское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Ягоды
  • Мозг
  • Маски
  • Иммунитет
  • Зубы
  • Целлюлит
  • Травы
  • Психология
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Целлюлит
  • Рост
  • Долголетие
  • Анорексия
  • Инфаркт
  • Холестерин
  • Простуда
  • Боль
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Макияж
  • Руки
  • Печень
  • Миндаль
  • Ум
  • Пиво
  • Бобовые
  • Глаза
  • Шиповник
  • косметика
  • Холод
  • Вино
  • Бактерии
  • Отравление
  • Семена
  • Контрацептивы
  • Наркомания
  • Тонус
  • Рис
  • Бритье
  • фобии
  • Кошки
  • Мята
  • Хлеб
  • Шея
  • Старость
  • Татуировка
  • Эвтаназия
  • Брови
  • Раны
  • Уши
  • Психические расстройства
  • Герпес
  • Артрит
  • Сыр
  • Фитнесс
  • Кормление
  • Клюква
  • Правильный образ жизни
  • Ррак
  • Лен
  • Головная боль
  • Молодость
  • Дерматит
  • Хлуб
  • Йога
  • Скакалка
  • Гонорея
  • Груши
  • Остеопороз
  • Картофель
  • Микробы
  • больницы
  • Крыжовник
  • Имбирь
  • ДНК
  • Черная смородина
  • Метаболический синдром
  • Грибок
  • Грязевые ванны
  • Апельсины
  • Здоровое питание
  • Очки
  • Свекла
  • Обьеливание
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Дети
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Здоровье зубов
  • Косметика
  • Красота ног
  • Память
  • Сон
  • Чай
  • Аллергия
  • Инфекции
  • Эмоции
  • Отравления
  • Кофе
  • Зрение
  • Интеллект
  • Ожирение
  • Отношения
  • Астма
  • Массаж
  • Молоко
  • Старение
  • Мясо
  • Кости
  • Красота рук
  • Ресницы
  • Здоровый образ жизни
  • Зима
  • Мозг
  • Яичная скорлупа
  • осанка
  • ЛОР-заболевания
  • Масла
  • Варикоз
  • Отбеливание
  • Желудок
  • Лимон
  • Болезнь Альцгеймера
  • Ароматерапия
  • Эпиляция
  • Горчица
  • Кальций
  • Обертывания
  • Вода
  • Рак груди
  • Банан
  • Отдых
  • Облысение
  • Депресии
  • Слух
  • Генетика
  • Храп
  • Грецкий орех
  • Позвоночник
  • Пищеварение
  • Клубника
  • Яблоки
  • Cон
  • Оберытвание
  • Кишечник
  • Десны
  • Дыня
  • Облепиха
  • Пряности
  • Стероиды
  • Арбуз
  • Импотенция
  • Обертывание
  • Уход за ногами
  • Насморк
  • Уход за телом
  • Грибы
  • Язва желудка
  • Крапива
  • Капуста
  • Ботокс
  • Мороженое
  • Акне
  • Психика
  • Чистота
  • Горло
  • Инсульт
  • Веки
  • Наркотики
  • Москва
  • Экология
  • Минеральная вода
  • Вредные привычки
  • Арахис
  • Салаты
  • свиной грипп
  • Завтрак
  • Железо
  • Минералы
  • Морепродукты
  • Душ
  • Гигиена
  • Загрузка...




    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.