Загрузка ...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка...


  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Рак
  • Уход за кожей
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Соки
  • Родинки
  • Физкультура
  • Интересное
  • Долголетие
  • Загар
  • Похудение
  • Инфекции
  • Ноги
  • Отравления
  • Лишний вес
  • Здоровье суставов
  • Спорт
  • Шоколад
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Мед
  • Гипертония
  • Здоровье
  • Уксус
  • ВИЧ
  • Гимнастика
  • Кислород
  • Волосы
  • Путешествие
  • Эфирные масла
  • Чайный гриб
  • Печень
  • Угревая сыпь
  • Отбеливание
  • Желудок
  • Апельсин
  • Мазоли
  • Работа
  • Гинекология
  • Повышенное давление
  • Кальций
  • Обертывания
  • Вода
  • Рак груди
  • Отбеливание кожи
  • Киберхондрия
  • Крема
  • Гимнастика для лица
  • Алкоголизм
  • Генетика
  • Храп
  • Грецкий орех
  • Позвоночник
  • Какао
  • Клубника
  • Cон
  • Персики
  • Оберытвание
  • Продукты питание
  • Уши
  • Дыня
  • Пряности
  • Музыка
  • Спина
  • Лайм
  • Веснушки
  • Обертывание
  • Уход за ногами
  • Нервные клетки
  • Уход за телом
  • Грибы
  • Рассеянный склероз
  • Крапива
  • Хлуб
  • Вес
  • Курени
  • Фигура
  • Укачивание
  • СОлнечные ванны
  • Психоз
  • Камни
  • Сметана
  • больницы
  • Москва
  • Одиночество
  • Наука
  • Медицинское обслуживание
  • Уход за руками
  • Салаты
  • свиной грипп
  • Инсулин
  • Анестезия
  • Писхология
  • Общение
  • Душ
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Народная медицина
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Кофе
  • H1N1
  • Витамины
  • Женское здоровье
  • Омоложение организма
  • Потенция
  • Демодекоз
  • Лекарства
  • Зависимость
  • Косметология
  • Глаза
  • Стволовые клетки
  • Психология
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Детское здоровье
  • Смех
  • Кровь
  • ГМО
  • Гормоны
  • Диабет
  • зеленый чай
  • Характер
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Макияж
  • ОРВИ
  • Здоровье зубов
  • Губы
  • Морщины
  • Яблоко
  • Бесплодие
  • Глаза
  • грипп
  • Выпадение волос
  • Холод
  • Вино
  • Бег
  • Кариес
  • Семена
  • Отдых
  • Бессонница
  • Тонус
  • Слух
  • Ванна
  • фобии
  • Сахарный диабет
  • Напитки
  • Почки
  • Ананас
  • Варенье
  • Фармакология
  • Сонливость
  • Отвары
  • Сандал
  • Раны
  • Мумие
  • Танцы
  • Психосоматика
  • Растяжки
  • Фитнесс
  • Мышцы
  • Туберкулез
  • Рыбий жир
  • Вишня
  • Головная боль
  • Глина
  • Соль
  • Биологически активные добавки
  • Продолжительность жизни
  • Возраст
  • Рестилан
  • Виноград
  • Гены
  • Пиявки
  • Инсульт
  • Тело
  • Медь
  • Лекарства
  • Ходьба
  • Киви
  • старческий склероз
  • Вредные привычки
  • Диеты
  • Вакцинация
  • Вегетарианство
  • Цитрусовые
  • Очки
  • Дыхание
  • Сок
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Беременность
  • Как улучшить зрение
  • Исследования
  • Рак
  • Мужское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Ягоды
  • Овощи
  • Память
  • Кофе
  • Зубы
  • Целлюлит
  • Травы
  • иммунитет
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Молоко
  • Рост
  • Долголетие
  • Анорексия
  • Инфаркт
  • Холестерин
  • Простуда
  • Боль
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Болезнь Паркинсона
  • Руки
  • Народные средства
  • Миндаль
  • Ум
  • Пиво
  • Бобовые
  • Слезы
  • Шиповник
  • косметика
  • Оливковое масло
  • Кефир
  • Бактерии
  • Травмы
  • Нервы
  • Соки
  • Облысение
  • Пилинг
  • Рис
  • Ягода
  • Кукуруза
  • Кошки
  • Менопауза
  • Хлеб
  • Шизофрения
  • Старость
  • Автозагар
  • Татуировка
  • Брови
  • Настои
  • Десны
  • Психические расстройства
  • СПИД
  • Артрит
  • Сыр
  • Черные точки
  • Давление
  • Клюква
  • Правильный образ жизни
  • Специи
  • Зачатие
  • Нервная система
  • Злаки
  • Дерматит
  • Йога
  • Авокадо
  • Скакалка
  • Психика
  • Груши
  • Остеопороз
  • Картофель
  • Веки
  • Микробы
  • Крыжовник
  • Близорукость
  • ДНК
  • флавоноиды
  • Метаболический синдром
  • Грибок
  • Грязевые ванны
  • Апельсины
  • Железо
  • Декольте
  • Свекла
  • Алкоголь Психология
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Дети
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Здоровье зубов
  • Косметика
  • Красота ног
  • Память
  • Сон
  • Чай
  • Аллергия
  • Мозг
  • Эмоции
  • Маски
  • Иммунитет
  • Зрение
  • Интеллект
  • Ожирение
  • Отношения
  • Астма
  • Массаж
  • Целлюлит
  • Старение
  • Мясо
  • Кости
  • Красота рук
  • Ресницы
  • Здоровый образ жизни
  • Зима
  • Мозг
  • Яичная скорлупа
  • осанка
  • ЛОР-заболевания
  • Масла
  • Варикоз
  • Пот
  • Энергетические напитки
  • Лимон
  • Болезнь Альцгеймера
  • Ароматерапия
  • Эпиляция
  • Горчица
  • Магнитные бури
  • Старческое слабоумие
  • Рыба
  • Отравление
  • Банан
  • Контрацептивы
  • Наркомания
  • Депресии
  • Скраб
  • Бритье
  • Лед
  • з
  • Мята
  • Пищеварение
  • Шея
  • Яблоки
  • Эвтаназия
  • головной мозг
  • Кишечник
  • Интеллелкт
  • Поясница
  • Облепиха
  • Герпес
  • Стероиды
  • Арбуз
  • Импотенция
  • Кормление
  • Любовь
  • Насморк
  • Ррак
  • Лен
  • Язва желудка
  • Молодость
  • Капуста
  • Ботокс
  • Мороженое
  • Акне
  • Гонорея
  • Чистота
  • Горло
  • Солярий
  • Легкие
  • Наркотики
  • Экология
  • Имбирь
  • Минеральная вода
  • Черная смородина
  • Арахис
  • Климакс
  • Гранат
  • Завтрак
  • Здоровое питание
  • Минералы
  • Морепродукты
  • Обьеливание
  • Гигиена
  • Загрузка...




    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.