Загрузка...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка ...


  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Рак
  • Дети
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Здоровье зубов
  • Кофе
  • Исследования
  • Витамины
  • Женское здоровье
  • Загар
  • Ягоды
  • Потенция
  • Лекарства
  • Отравления
  • Зависимость
  • Глаза
  • Здоровье суставов
  • Травы
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Мед
  • Здоровье
  • Кровь
  • Уксус
  • Ресницы
  • Волосы
  • Зима
  • Характер
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Эфирные масла
  • ЛОР-заболевания
  • Масла
  • Губы
  • Ум
  • Желудок
  • Бесплодие
  • Бобовые
  • Ароматерапия
  • Работа
  • Шиповник
  • Кальций
  • Семена
  • Вода
  • Отравление
  • Нервы
  • Соки
  • Ягода
  • Крема
  • Алкоголизм
  • Cон
  • Скраб
  • Сахарный диабет
  • Кошки
  • Позвоночник
  • Клубника
  • Отвары
  • Автозагар
  • Сонливость
  • Оберытвание
  • Продукты питание
  • Десны
  • Дыня
  • Мумие
  • Психические расстройства
  • Веснушки
  • Клюква
  • Фитнесс
  • Любовь
  • Правильный образ жизни
  • Лен
  • Ррак
  • Вишня
  • Язва желудка
  • Продолжительность жизни
  • Ботокс
  • Вес
  • Виноград
  • Пиявки
  • Гонорея
  • Легкие
  • Солярий
  • Веки
  • Микробы
  • Лекарства
  • Москва
  • Киви
  • Черная смородина
  • Диеты
  • Вегетарианство
  • Грязевые ванны
  • Цитрусовые
  • Анестезия
  • Минералы
  • Свекла
  • Соя
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Народная медицина
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Родинки
  • Физкультура
  • Рак
  • Долголетие
  • Мужское здоровье
  • Похудение
  • Инфекции
  • Ноги
  • Маски
  • Зрение
  • Интеллект
  • Психология
  • Шоколад
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Рост
  • Гипертония
  • Инфаркт
  • ГМО
  • Гормоны
  • Простуда
  • Кислород
  • зеленый чай
  • Яичная скорлупа
  • Макияж
  • Чайный гриб
  • Печень
  • Миндаль
  • Энергетические напитки
  • Пиво
  • Апельсин
  • грипп
  • косметика
  • Эпиляция
  • Гинекология
  • Оливковое масло
  • Рыба
  • Кариес
  • Бег
  • Рак груди
  • Банан
  • Наркомания
  • Пилинг
  • Какао
  • Гимнастика для лица
  • фобии
  • Храп
  • Шея
  • Мята
  • Ананас
  • Старость
  • Эвтаназия
  • Давление
  • Персики
  • Пряности
  • Интеллелкт
  • Музыка
  • Стероиды
  • Артрит
  • Лайм
  • Черные точки
  • Кормление
  • Специи
  • Рыбий жир
  • Злаки
  • Уход за телом
  • Нервная система
  • Йога
  • Дерматит
  • Мороженое
  • Курени
  • Акне
  • Фигура
  • Груши
  • Психоз
  • Остеопороз
  • Сметана
  • Наркотики
  • Экология
  • Ходьба
  • Минеральная вода
  • Медицинское обслуживание
  • Арахис
  • Вакцинация
  • Гранат
  • Завтрак
  • Очки
  • Дыхание
  • Сок
  • Обьеливание
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Беременность
  • Как улучшить зрение
  • H1N1
  • Память
  • Чай
  • Омоложение организма
  • Аллергия
  • Эмоции
  • Демодекоз
  • Зубы
  • Лишний вес
  • Спорт
  • Целлюлит
  • Отношения
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Молоко
  • Старение
  • Долголетие
  • Смех
  • Анорексия
  • ВИЧ
  • Холестерин
  • Здоровый образ жизни
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Болезнь Паркинсона
  • Руки
  • Здоровье зубов
  • Угревая сыпь
  • Морщины
  • Лимон
  • Болезнь Альцгеймера
  • Слезы
  • Выпадение волос
  • Магнитные бури
  • Повышенное давление
  • Травмы
  • Обертывания
  • Кефир
  • Киберхондрия
  • Бессонница
  • Отбеливание кожи
  • Тонус
  • Слух
  • Генетика
  • Бритье
  • Кукуруза
  • Менопауза
  • Напитки
  • Почки
  • Яблоки
  • Фармакология
  • Сандал
  • Брови
  • Кишечник
  • Головная боль
  • Раны
  • СПИД
  • Облепиха
  • Танцы
  • Арбуз
  • Сыр
  • Импотенция
  • Туберкулез
  • Нервные клетки
  • Соль
  • Зачатие
  • Рассеянный склероз
  • Капуста
  • Крапива
  • Возраст
  • Психика
  • Скакалка
  • Укачивание
  • СОлнечные ванны
  • Инсульт
  • Камни
  • Тело
  • Крыжовник
  • ДНК
  • Близорукость
  • Наука
  • Метаболический синдром
  • Салаты
  • Грибок
  • Апельсины
  • Железо
  • Писхология
  • Алкоголь Психология
  • Общение
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Соки
  • Косметика
  • Красота ног
  • Интересное
  • Сон
  • Мужское здоровье
  • Мозг
  • Память
  • Овощи
  • Кофе
  • Иммунитет
  • Косметология
  • Стволовые клетки
  • Ожирение
  • иммунитет
  • Астма
  • Массаж
  • Целлюлит
  • Детское здоровье
  • Мясо
  • Кости
  • Красота рук
  • Диабет
  • Гимнастика
  • Боль
  • Мозг
  • Путешествие
  • осанка
  • ОРВИ
  • Варикоз
  • Народные средства
  • Пот
  • Отбеливание
  • Яблоко
  • Глаза
  • Мазоли
  • Холод
  • Старческое слабоумие
  • Горчица
  • Вино
  • Бактерии
  • Отдых
  • Контрацептивы
  • Облысение
  • з
  • Ванна
  • Депресии
  • Рис
  • Лед
  • Хлеб
  • Грецкий орех
  • Пищеварение
  • Шизофрения
  • Варенье
  • Настои
  • головной мозг
  • Татуировка
  • Уши
  • Спина
  • Поясница
  • Герпес
  • Психосоматика
  • Хлуб
  • Растяжки
  • Мышцы
  • Уход за ногами
  • Обертывание
  • Глина
  • Насморк
  • Грибы
  • Биологически активные добавки
  • Молодость
  • Авокадо
  • Рестилан
  • флавоноиды
  • старческий склероз
  • Гены
  • Чистота
  • Горло
  • Картофель
  • больницы
  • Медь
  • Имбирь
  • Одиночество
  • Вредные привычки
  • Уход за руками
  • Климакс
  • свиной грипп
  • Инсулин
  • Здоровое питание
  • Декольте
  • Морепродукты
  • Душ
  • Гигиена
  • Загрузка...

    Загрузка ...



    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.