Загрузка ...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка ...

Загрузка...

  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Рак
  • Уход за кожей
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Соки
  • Родинки
  • Физкультура
  • Интересное
  • Долголетие
  • Омоложение организма
  • Похудение
  • Демодекоз
  • Ноги
  • Отравления
  • Лишний вес
  • Здоровье суставов
  • Спорт
  • Шоколад
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Мед
  • Гипертония
  • Здоровье
  • Уксус
  • ВИЧ
  • Гимнастика
  • Кислород
  • Волосы
  • Путешествие
  • Эфирные масла
  • Чайный гриб
  • Здоровье зубов
  • Угревая сыпь
  • Пот
  • Энергетические напитки
  • Апельсин
  • Мазоли
  • Работа
  • Гинекология
  • Повышенное давление
  • Кальций
  • Старческое слабоумие
  • Вода
  • Рак груди
  • Отбеливание кожи
  • Бессонница
  • Крема
  • Гимнастика для лица
  • Алкоголизм
  • Генетика
  • Лед
  • Напитки
  • Позвоночник
  • Ананас
  • Клубника
  • Фармакология
  • Персики
  • Оберытвание
  • Продукты питание
  • Десны
  • Дыня
  • Танцы
  • Музыка
  • Спина
  • Лайм
  • Веснушки
  • Туберкулез
  • Давление
  • Нервные клетки
  • Уход за телом
  • Головная боль
  • Рассеянный склероз
  • Крапива
  • Продолжительность жизни
  • Ботокс
  • Курени
  • Фигура
  • Укачивание
  • СОлнечные ванны
  • Психоз
  • Солярий
  • Микробы
  • Наркотики
  • Близорукость
  • Киви
  • Наука
  • флавоноиды
  • Диеты
  • Салаты
  • Гранат
  • Цитрусовые
  • Анестезия
  • Писхология
  • Общение
  • Душ
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Народная медицина
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Кофе
  • H1N1
  • Витамины
  • Женское здоровье
  • Загар
  • Потенция
  • Мозг
  • Лекарства
  • Зависимость
  • Косметология
  • Глаза
  • Стволовые клетки
  • иммунитет
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Детское здоровье
  • Смех
  • Кровь
  • ГМО
  • Гормоны
  • Диабет
  • зеленый чай
  • Характер
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Болезнь Паркинсона
  • ОРВИ
  • Печень
  • Губы
  • Морщины
  • Яблоко
  • Бесплодие
  • Глаза
  • грипп
  • Выпадение волос
  • Оливковое масло
  • Вино
  • Бег
  • Кариес
  • Семена
  • Соки
  • Киберхондрия
  • Тонус
  • Скраб
  • Ванна
  • фобии
  • Сахарный диабет
  • з
  • Почки
  • Шизофрения
  • Варенье
  • Cон
  • Эвтаназия
  • Отвары
  • Интеллелкт
  • Уши
  • Мумие
  • СПИД
  • Психосоматика
  • Растяжки
  • Фитнесс
  • Мышцы
  • Любовь
  • Рыбий жир
  • Вишня
  • Зачатие
  • Глина
  • Соль
  • Биологически активные добавки
  • Хлуб
  • Авокадо
  • Рестилан
  • Виноград
  • Гены
  • Пиявки
  • Картофель
  • Тело
  • Медь
  • Лекарства
  • Ходьба
  • Одиночество
  • Черная смородина
  • старческий склероз
  • Уход за руками
  • Климакс
  • Вегетарианство
  • Инсулин
  • Очки
  • Дыхание
  • Сок
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Беременность
  • Как улучшить зрение
  • Исследования
  • Рак
  • Мужское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Ягоды
  • Овощи
  • Маски
  • Иммунитет
  • Зубы
  • Целлюлит
  • Травы
  • Психология
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Молоко
  • Рост
  • Долголетие
  • Анорексия
  • Инфаркт
  • Холестерин
  • Простуда
  • Боль
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Макияж
  • Руки
  • Народные средства
  • Миндаль
  • Ум
  • Пиво
  • Бобовые
  • Слезы
  • Шиповник
  • косметика
  • Холод
  • Кефир
  • Бактерии
  • Отравление
  • Нервы
  • Контрацептивы
  • Облысение
  • Пилинг
  • Рис
  • Ягода
  • Кукуруза
  • Кошки
  • Менопауза
  • Хлеб
  • Какао
  • Старость
  • Автозагар
  • Сонливость
  • Брови
  • Настои
  • Поясница
  • Психические расстройства
  • Герпес
  • Артрит
  • Сыр
  • Черные точки
  • Кормление
  • Клюква
  • Правильный образ жизни
  • Специи
  • Лен
  • Нервная система
  • Молодость
  • Дерматит
  • Возраст
  • Вес
  • Скакалка
  • Психика
  • Груши
  • Остеопороз
  • Инсульт
  • Веки
  • больницы
  • Крыжовник
  • Экология
  • ДНК
  • Медицинское обслуживание
  • Метаболический синдром
  • Грибок
  • Грязевые ванны
  • Апельсины
  • Здоровое питание
  • Декольте
  • Свекла
  • Обьеливание
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Дети
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Здоровье зубов
  • Косметика
  • Красота ног
  • Память
  • Сон
  • Чай
  • Аллергия
  • Инфекции
  • Эмоции
  • Память
  • Кофе
  • Зрение
  • Интеллект
  • Ожирение
  • Отношения
  • Астма
  • Массаж
  • Целлюлит
  • Старение
  • Мясо
  • Кости
  • Красота рук
  • Ресницы
  • Здоровый образ жизни
  • Зима
  • Мозг
  • Яичная скорлупа
  • осанка
  • ЛОР-заболевания
  • Масла
  • Варикоз
  • Отбеливание
  • Желудок
  • Лимон
  • Болезнь Альцгеймера
  • Ароматерапия
  • Эпиляция
  • Горчица
  • Магнитные бури
  • Обертывания
  • Рыба
  • Травмы
  • Банан
  • Отдых
  • Наркомания
  • Депресии
  • Слух
  • Бритье
  • Храп
  • Грецкий орех
  • Мята
  • Пищеварение
  • Шея
  • Яблоки
  • Татуировка
  • головной мозг
  • Кишечник
  • Раны
  • Сандал
  • Облепиха
  • Пряности
  • Стероиды
  • Арбуз
  • Импотенция
  • Обертывание
  • Уход за ногами
  • Насморк
  • Ррак
  • Грибы
  • Язва желудка
  • Злаки
  • Капуста
  • Йога
  • Мороженое
  • Акне
  • Гонорея
  • Чистота
  • Горло
  • Камни
  • Сметана
  • Легкие
  • Москва
  • Имбирь
  • Минеральная вода
  • Вредные привычки
  • Арахис
  • Вакцинация
  • свиной грипп
  • Завтрак
  • Железо
  • Минералы
  • Морепродукты
  • Алкоголь Психология
  • Гигиена
  • ReadMe.Ru
    Загрузка...




    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.