Загрузка...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка...


  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Рак
  • Дети
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Здоровье зубов
  • Кофе
  • Исследования
  • Витамины
  • Женское здоровье
  • Загар
  • Мозг
  • Инфекции
  • Лекарства
  • Отравления
  • Зубы
  • Глаза
  • Стволовые клетки
  • Травы
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Детское здоровье
  • Гипертония
  • Кровь
  • Уксус
  • Гормоны
  • Простуда
  • Зима
  • Характер
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Эфирные масла
  • ЛОР-заболевания
  • Масла
  • Губы
  • Ум
  • Желудок
  • Апельсин
  • Бобовые
  • Ароматерапия
  • Холод
  • Гинекология
  • Оливковое масло
  • Обертывания
  • Вода
  • Отравление
  • Контрацептивы
  • Облысение
  • з
  • Пилинг
  • Алкоголизм
  • Какао
  • Cон
  • Храп
  • Кошки
  • Позвоночник
  • Ананас
  • Старость
  • Настои
  • Сонливость
  • Брови
  • Продукты питание
  • Раны
  • Музыка
  • Психические расстройства
  • СПИД
  • Арбуз
  • Черные точки
  • Кормление
  • Уход за ногами
  • Правильный образ жизни
  • Насморк
  • Вишня
  • Злаки
  • Биологически активные добавки
  • Капуста
  • Ботокс
  • Курени
  • Виноград
  • Укачивание
  • Груши
  • Психоз
  • Остеопороз
  • Веки
  • Наркотики
  • Лекарства
  • Ходьба
  • Киви
  • Вредные привычки
  • Арахис
  • Вакцинация
  • Грязевые ванны
  • Цитрусовые
  • Анестезия
  • Минералы
  • Алкоголь Психология
  • Обьеливание
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Народная медицина
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Родинки
  • Физкультура
  • Память
  • Долголетие
  • Омоложение организма
  • Похудение
  • Память
  • Демодекоз
  • Маски
  • Лишний вес
  • Интеллект
  • Целлюлит
  • Шоколад
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Рост
  • Здоровье
  • Анорексия
  • ГМО
  • Диабет
  • Волосы
  • Кислород
  • зеленый чай
  • Яичная скорлупа
  • Макияж
  • Чайный гриб
  • Печень
  • Угревая сыпь
  • Энергетические напитки
  • Пиво
  • Бесплодие
  • Слезы
  • косметика
  • Эпиляция
  • Старческое слабоумие
  • Кальций
  • Рыба
  • Кефир
  • Отдых
  • Рак груди
  • Соки
  • Ягода
  • Ванна
  • Рис
  • Бритье
  • фобии
  • Хлеб
  • Напитки
  • Мята
  • Варенье
  • Отвары
  • Эвтаназия
  • Татуировка
  • Давление
  • Пряности
  • Поясница
  • Герпес
  • Психосоматика
  • Артрит
  • Веснушки
  • Клюква
  • Импотенция
  • Обертывание
  • Рыбий жир
  • Ррак
  • Зачатие
  • Нервная система
  • Йога
  • Продолжительность жизни
  • Мороженое
  • Рестилан
  • Акне
  • Гены
  • старческий склероз
  • Легкие
  • Солярий
  • Сметана
  • Медь
  • Экология
  • Москва
  • Минеральная вода
  • Черная смородина
  • Уход за руками
  • Грибок
  • свиной грипп
  • Завтрак
  • Очки
  • Дыхание
  • Сок
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Беременность
  • Как улучшить зрение
  • H1N1
  • Рак
  • Мужское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Аллергия
  • Эмоции
  • Ноги
  • Зависимость
  • Зрение
  • Спорт
  • Психология
  • Отношения
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Молоко
  • Старение
  • Долголетие
  • Смех
  • Инфаркт
  • ВИЧ
  • Холестерин
  • Здоровый образ жизни
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Болезнь Паркинсона
  • Руки
  • Здоровье зубов
  • Миндаль
  • Морщины
  • Яблоко
  • Болезнь Альцгеймера
  • грипп
  • Выпадение волос
  • Магнитные бури
  • Повышенное давление
  • Травмы
  • Семена
  • Кариес
  • Киберхондрия
  • Бессонница
  • Отбеливание кожи
  • Тонус
  • Депресии
  • Генетика
  • Скраб
  • Кукуруза
  • Грецкий орех
  • Пищеварение
  • Почки
  • Клубника
  • Фармакология
  • Сандал
  • Персики
  • Кишечник
  • Десны
  • Дыня
  • Мумие
  • Стероиды
  • Танцы
  • Растяжки
  • Фитнесс
  • Хлуб
  • Туберкулез
  • Нервные клетки
  • Глина
  • Грибы
  • Рассеянный склероз
  • Молодость
  • Крапива
  • Возраст
  • Психика
  • Фигура
  • Гонорея
  • Чистота
  • Инсульт
  • Картофель
  • Тело
  • Микробы
  • ДНК
  • Близорукость
  • Наука
  • Метаболический синдром
  • Салаты
  • Вегетарианство
  • Апельсины
  • Железо
  • Писхология
  • Морепродукты
  • Общение
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Соки
  • Косметика
  • Красота ног
  • Интересное
  • Сон
  • Чай
  • Ягоды
  • Потенция
  • Овощи
  • Кофе
  • Иммунитет
  • Косметология
  • Здоровье суставов
  • Ожирение
  • иммунитет
  • Астма
  • Массаж
  • Целлюлит
  • Мед
  • Мясо
  • Кости
  • Красота рук
  • Ресницы
  • Гимнастика
  • Боль
  • Мозг
  • Путешествие
  • осанка
  • ОРВИ
  • Варикоз
  • Народные средства
  • Пот
  • Отбеливание
  • Лимон
  • Глаза
  • Мазоли
  • Работа
  • Шиповник
  • Горчица
  • Вино
  • Бактерии
  • Бег
  • Нервы
  • Банан
  • Наркомания
  • Крема
  • Слух
  • Гимнастика для лица
  • Лед
  • Сахарный диабет
  • Менопауза
  • Шея
  • Шизофрения
  • Яблоки
  • Автозагар
  • головной мозг
  • Оберытвание
  • Уши
  • Интеллелкт
  • Спина
  • Головная боль
  • Облепиха
  • Лайм
  • Сыр
  • Мышцы
  • Любовь
  • Специи
  • Лен
  • Уход за телом
  • Соль
  • Язва желудка
  • Дерматит
  • Авокадо
  • Вес
  • Скакалка
  • Пиявки
  • флавоноиды
  • СОлнечные ванны
  • Горло
  • Камни
  • больницы
  • Крыжовник
  • Имбирь
  • Одиночество
  • Медицинское обслуживание
  • Диеты
  • Климакс
  • Гранат
  • Инсулин
  • Здоровое питание
  • Декольте
  • Свекла
  • Душ
  • Гигиена
  • Загрузка...




    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.