Загрузка ...
01.03.2010

Кофе: полезно или вредно?

Кофе: полезно или вредно?Ежедневно почти каждый из нас пьет кофе. Однако не каждый задумывается о свойствах этого напитка. А задуматься есть над чем. Ведь в определенных условиях кофе может быть благом, в других же – причинить вред.

Неудивительно, что кофе считают довольно противоречивым напитком. Некоторые специалисты с пеной у рта заявляют, что он вреден. Другие одновременно кричат, что при отдельных болезнях кофе может стать подспорьем организма. На самом деле, правы и те и другие. Для того, чтобы получить от кофе только пользу, необходимо разобраться при каких условиях он проявляет свои полезные свойства.

Тот факт, что кофе влияет на сон, никем не оспаривается. Поэтому последний прием кофе должен быть не позднее 5-6 часов до сна.

Кофеин вымывает кальций из организма. Это тоже признанный всеми факт. Однако прелесть в том, что баланс кальция довольно легко восстановить. Те люди, которые любят кофе настолько, что просто не могут представить без него свою жизнь, должны принимать витаминно-минеральные комплексы. Одна чашка кофе вымывает из организма примерно 40 мг кальция. Если Вы принимаете кофе изредка, то обратите внимание на жареный миндаль. 15 г. этого ореха полностью нивелируют негативное воздействие одной кружки кофе.

Теперь давайте попробуем сравнить преимущества и негативные стороны кофе. В зависимости от Вашего состояния здоровья Вы сможете понять, на какой чаше весов кофе будет для Вас.

«За»
- тонизирует и стимулирует работу большинства органов и систем организма;
- чашка кофе (лучше с молоком) стимулирует работу желудка. Черный кофе ускоряет процессы выделения энергии, что полезно для тех, кто страдает от лишнего веса;
- кофе поднимает давление, конечно, это полезно не для всех, но тем, у кого оно пониженное – вполне;
- кофе помогает при головной боли;
- при потреблении кофе не более 4 чашек в день он может стать подспорьем в развитии сахарного диабета, болезни Паркинсона, старческого слабоумия;
- кофе выводит лишнюю воду из организма;
- в кофе мало калорий.

«Против»
- если пить кофе неумеренно (более 4 кружек в день), то можно подвергнуться риску развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- кофеин, хоть и незначительно, но поднимает уровень холестерина. Те, у кого уже есть с этим проблемы, должны от кофе отказаться;
- кофе нельзя во время стресса;
- кофе действует возбуждающе на нервную систему. Это одновременно и плюс и минус. Если надо взбодриться, то спокойно пейте кофе. Если цель – успокоиться, откажитесь от него;
- кофе плохо совместим с лекарствами, так что при любом их приеме от кофе лучше отказаться.

Категории: , , ,

Задать вопрос или поделиться мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Ваше сообщение и ответ на него появятся сразу после проверки модератором

 
Загрузка ...

Загрузка ...

  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Уход за кожей
  • Рак
  • Уход за кожей
  • Фрукты
  • Правильное питание
  • Депрессия
  • Женское здоровье
  • Соки
  • Родинки
  • Физкультура
  • Интересное
  • Долголетие
  • Загар
  • Похудение
  • Мозг
  • Ноги
  • Отравления
  • Лишний вес
  • Здоровье суставов
  • Спорт
  • Шоколад
  • Орехи
  • Усталость
  • Омоложение организма
  • Ногти
  • Мед
  • Гипертония
  • Здоровье
  • Уксус
  • ВИЧ
  • Гимнастика
  • Кислород
  • Волосы
  • Путешествие
  • Эфирные масла
  • Чайный гриб
  • Печень
  • Угревая сыпь
  • Пот
  • Желудок
  • Апельсин
  • Мазоли
  • Работа
  • Гинекология
  • Повышенное давление
  • Кальций
  • Обертывания
  • Рыба
  • Рак груди
  • Отбеливание кожи
  • Бессонница
  • Крема
  • Гимнастика для лица
  • Алкоголизм
  • Бритье
  • Храп
  • Грецкий орех
  • Позвоночник
  • Ананас
  • Клубника
  • Фармакология
  • Татуировка
  • головной мозг
  • Кишечник
  • Раны
  • Дыня
  • Танцы
  • Музыка
  • Спина
  • Лайм
  • Веснушки
  • Давление
  • Уход за ногами
  • Нервные клетки
  • Уход за телом
  • Грибы
  • Рассеянный склероз
  • Крапива
  • Хлуб
  • Возраст
  • Курени
  • Акне
  • Укачивание
  • СОлнечные ванны
  • Психоз
  • Камни
  • Медь
  • Наркотики
  • Экология
  • Киви
  • Наука
  • Медицинское обслуживание
  • Уход за руками
  • Климакс
  • Гранат
  • Инсулин
  • Анестезия
  • Писхология
  • Общение
  • Душ
  • Салат
  • Уход за лицом
  • Похудение
  • Народная медицина
  • Лишний вес
  • Правильный образ жизни
  • Витамины
  • Сердце
  • Грудь
  • Ароматерапия и эфирные масла
  • Кофе
  • H1N1
  • Витамины
  • Женское здоровье
  • Омоложение организма
  • Потенция
  • Демодекоз
  • Лекарства
  • Зависимость
  • Косметология
  • Глаза
  • Стволовые клетки
  • иммунитет
  • Овощи
  • Сахар
  • Аборт
  • Шоколад
  • Детское здоровье
  • Смех
  • Кровь
  • ГМО
  • Гормоны
  • Диабет
  • зеленый чай
  • Характер
  • Желудочные и кишечные заболевания
  • Болезнь Паркинсона
  • ОРВИ
  • Здоровье зубов
  • Губы
  • Морщины
  • Яблоко
  • Бесплодие
  • Глаза
  • грипп
  • Выпадение волос
  • Оливковое масло
  • Вино
  • Бег
  • Кариес
  • Семена
  • Отдых
  • Киберхондрия
  • Тонус
  • Скраб
  • Ванна
  • фобии
  • Сахарный диабет
  • Напитки
  • Почки
  • Шизофрения
  • Варенье
  • Cон
  • Сонливость
  • Отвары
  • Интеллелкт
  • Уши
  • Мумие
  • Пряности
  • Артрит
  • Растяжки
  • Фитнесс
  • Мышцы
  • Туберкулез
  • Рыбий жир
  • Вишня
  • Зачатие
  • Глина
  • Соль
  • Биологически активные добавки
  • Продолжительность жизни
  • Вес
  • Рестилан
  • Виноград
  • Гены
  • Пиявки
  • Инсульт
  • Тело
  • Микробы
  • Лекарства
  • Ходьба
  • Одиночество
  • Черная смородина
  • Вредные привычки
  • Диеты
  • Вакцинация
  • Вегетарианство
  • Цитрусовые
  • Декольте
  • Дыхание
  • Сок
  • Соя
  • Фитнес
  • Еда
  • Красота и уход за собой
  • Секс
  • Курение
  • Беременность и роды
  • Диета
  • Алкоголь
  • Прыщи
  • Беременность
  • Как улучшить зрение
  • Исследования
  • Рак
  • Мужское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Ягоды
  • Овощи
  • Память
  • Кофе
  • Зубы
  • Целлюлит
  • Травы
  • Психология
  • Грудь
  • Аппендицит
  • Молоко
  • Рост
  • Долголетие
  • Анорексия
  • Инфаркт
  • Холестерин
  • Простуда
  • Боль
  • Аллергия
  • Тромбофлебит
  • Заболевания позвоночника
  • Макияж
  • Руки
  • Народные средства
  • Миндаль
  • Ум
  • Пиво
  • Бобовые
  • Слезы
  • Шиповник
  • косметика
  • Холод
  • Кефир
  • Бактерии
  • Травмы
  • Нервы
  • Соки
  • Облысение
  • Пилинг
  • Слух
  • Ягода
  • Кукуруза
  • Кошки
  • Менопауза
  • Хлеб
  • Какао
  • Старость
  • Автозагар
  • Эвтаназия
  • Брови
  • Настои
  • Десны
  • Психические расстройства
  • Герпес
  • Психосоматика
  • Арбуз
  • Черные точки
  • Кормление
  • Любовь
  • Правильный образ жизни
  • Специи
  • Лен
  • Нервная система
  • Злаки
  • Дерматит
  • Йога
  • Авокадо
  • Скакалка
  • Психика
  • Груши
  • Остеопороз
  • Картофель
  • Веки
  • Легкие
  • Крыжовник
  • Близорукость
  • ДНК
  • флавоноиды
  • Метаболический синдром
  • Грибок
  • Грязевые ванны
  • Апельсины
  • Железо
  • Очки
  • Свекла
  • Алкоголь Психология
  • Суставы
  • Правильное питание
  • Уход за волосами (здоровье волос)
  • Дети
  • Чай
  • Сон
  • Стресс
  • Массаж
  • Здоровье зубов
  • Косметика
  • Красота ног
  • Память
  • Сон
  • Чай
  • Аллергия
  • Инфекции
  • Эмоции
  • Маски
  • Иммунитет
  • Зрение
  • Интеллект
  • Ожирение
  • Отношения
  • Астма
  • Массаж
  • Целлюлит
  • Старение
  • Мясо
  • Кости
  • Красота рук
  • Ресницы
  • Здоровый образ жизни
  • Зима
  • Мозг
  • Яичная скорлупа
  • осанка
  • ЛОР-заболевания
  • Масла
  • Варикоз
  • Отбеливание
  • Энергетические напитки
  • Лимон
  • Болезнь Альцгеймера
  • Ароматерапия
  • Эпиляция
  • Горчица
  • Магнитные бури
  • Старческое слабоумие
  • Вода
  • Отравление
  • Банан
  • Контрацептивы
  • Наркомания
  • Депресии
  • Рис
  • Генетика
  • Лед
  • з
  • Мята
  • Пищеварение
  • Шея
  • Яблоки
  • Персики
  • Оберытвание
  • Продукты питание
  • Сандал
  • Поясница
  • Облепиха
  • СПИД
  • Стероиды
  • Сыр
  • Импотенция
  • Обертывание
  • Клюква
  • Насморк
  • Ррак
  • Головная боль
  • Язва желудка
  • Молодость
  • Капуста
  • Ботокс
  • Мороженое
  • Фигура
  • Гонорея
  • Чистота
  • Горло
  • Солярий
  • Сметана
  • больницы
  • Москва
  • Имбирь
  • Минеральная вода
  • старческий склероз
  • Арахис
  • Салаты
  • свиной грипп
  • Завтрак
  • Здоровое питание
  • Минералы
  • Морепродукты
  • Обьеливание
  • Гигиена
  • Загружается, подождите...




    Загружается, подождите...
    Rambler's Top100Рассылка 'Здоровье, красота, долголетие - для всех' © Кофе: полезно или вредно?.
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.