|
02.03.2010
Избавляемся от весеннего авитаминоза
На самом понятие «авитаминоз», которое люди применяют для описания подобного состояния, не совсем корректно. Настоящий авитаминоз – это тяжелое заболевание, вызванное острейшей нехваткой витаминной. Авитаминоз весной у большинства людей если и есть, то, как правило, в легкой форме. На самом деле это простая витаминная недостаточность.
Каковы признаки авитаминоза? В первую очередь, на организм необходимо воздействовать изнутри. Не думайте, что шампуни и крема спасут Вашу кожу и волосы от авитаминоза. Необходим прием витаминно-минеральных комплексов, пищевых добавок. Ну и конечно же разнообразить питание, добавив по возможности в него больше фруктов и овощей. Принимая витамины, помните. Они не накапливаются в организме, а потому принимать их необходимо ежедневно. Наиболее удобное время для того, чтобы побаловать себя витаминкой – утро. НЕ запивайте витамины газированными напитками или кофе. Пусть это будет просто чистая вода. Категории: Витамины, Уход за волосами (здоровье волос) |
|
Многие из нас в начале весны жалуются на плохое самочувствие, усталость и апатию. А все потому, что организм устал за зиму, во время которой ему так не хватало витаминов.Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции.