Подбираем травяной чай

Подбираем травяной чай

То, что люди называют травяными чаями, на самом деле таковыми не является. Чайного листа в этих напитках нет, поэтому корректнее называть их настоями или тизанами. Так как травы имеются в большом разнообразии и очень сильно отличаются по своему составу и полезным свойствам, то становится очень важно подобрать именно тот тизан, который подойдет именно Вам. Давайте вместе рассмотрим некоторые основные типы этого напитка, и, кто знает, может Вы сможете найти среди них тот, что придется Вам по душе. (далее…)

Британские медики собираются создавать франкенштейнов

Британские ученые уверены, что недалек тот день, когда люди будут жить более, чем до ста лет и иметь, при этом, тело пятидесятилетнего человека.

Процессом старения можно управлять!

На прошедшем недавно в Барселоне конгрессе сообщества Европейских кардиологов были озвучены любопытные данные, предоставленные американскими исследователями.

Американские медики в процессе эксперимента сравнивали количество смертей среди пожилых людей одного возраста, предпочитающих вести сидячий образ жизни и их более подвижными сверстниками. Выяснилось, что ежедневные физические нагрузки в течении 2 минут на 10% снижают вероятность смертности. У людей же, которые тратят на физические упражнения от 20 до 40 минут в день риск смертности снижен более, чем вдвое. Достаточно ежедневной получасовой прогулки, чтобы продлить себе жизнь, как минимум, лет на десять. (далее…)

Очищаем организм

По мнению специалистов, очищение организма процедура, необходимая для продления активного долголетия и сохранения здоровья. Особенно в современных условиях, с загрязненным воздухом, неочищенной водой, пестицидами в овощах, гормонами в мясе. Зашлакованность приводит к изнашиванию и быстрому старению организма. Проблемы с кожей, аллергия, сонливость, быстрая утомляемость, все это симптомы накопления шлаков.

Чистить организм рекомендуется в определенном порядке и только травами, обладающими очищающим действием. Начинать надо с кишечника, после очищения, нормализуется микрофлора. Далее приводится в порядок печень, выводятся токсины, снижается тем самым риск образования желчных камней. То же касается почек и мочевыделительной системы, очищая, снижаем риск образования песка и камней в почках. И наконец – лимфа, чистка улучшает лимфоток. Не зря именно с чистотой лимфы сравнивали долголетние на Древнем Востоке. Потому, что именно лимфа выводит накопившиеся токсины и вредные вещества из каждой клетки.

После очищения происходит укрепление иммунитета, повышение сопротивляемости организма к аллергии и стрессам. Качество жизни улучшается. Чистая кожа, улучшенное состояние волос, ногтей -  результат внутренней очистки организма. За счет транзита лишней жидкости устраняются отеки, сокращается избыточная масса тела. Отодвинуть старость и продлить активную жизнь возможно, производя генеральную чистку всего организма.

Секреты долгожителей

О секретах питания долгожителей написано очень много и практически все авторы делают вывод, что долгожители с детства не приучены к сытной, обильной еде, а также уделяют большое внимание физическим нагрузкам.

Геронтологи считают, что в пору зрелости, которая наступает в 40-45 лет, необходимо пересматривать свой пищевой режим. При этом очень важно соблюдать следующие три условия, которые оказывают отрицательное воздействие на наш организм: избегать переедания, послеобеденного сна и плотного ужина. На нашей планете долгожителями славятся три района: Абхазия, горная область Хунза в Пакистане и деревня Вилькабамбе в Эквадоре. Все эти местности являются горными и люди, живущие здесь, до глубокой старости остаются здоровыми психически и физически, очень доброжелательно относятся к окружающим, обладают завидной энергией и работоспособностью.

Учёные выяснили, что в питании населения этих областей имеется немало общего. Суточный рацион людей преклонного возраста составляет не более 1700 килокалорий, при этом в пищу употребляется очень много овощей и фруктов в сыром виде. А среди плодов преобладают абрикосы.