Жирная пища усиливает аппетит

К такому выводу пришли американские исследователи (университет Цинциннати). Гормон грелин управляет чувством голода; постепенно накапливаясь в организме и соединяясь с жирными кислотами при помощи фермента ГОАТ (грелин-о-ацетил-трансфераза) он и вызывает чувство голода. Американцы установили, что эти самые жирные кислоты не вырабатываются внутри организма (как считалось ранее), а приходят извне, с той самой жирной едой. Фактически, получается, чем больше человек употребляет жиров, тем сильнее он хочет есть. (далее…)

уДачная диета

Что может быть прекраснее дачного сезона? Это самое замечательное время, когда можно снизить вес, укрепить пошатнувшееся здоровье да и вообще, просто красиво отдохнуть – отдохнуть дома, не уезжая за тысячи километров в далекие страны.
Уже никому не секрет, что главной причиной повышения массы тела является снижение двигательной активности человека. Вместе с этим приходит и повышенное артериальное давление и некоторые другие, сопутствующие болезни. Так что может быть лучшим способом повышения этой самой двигательной активности, если не дачный участок? (далее…)

Фит-парад для кожи

Как порадовать свою кожу летом? Как ей угодить и сделать приятное, когда вокруг столько всего красивого, вкусного, свежего и целебного? Чего же хочет ваша кожа летним солнечным днем? (далее…)

Профилактика рака груди в правильном питании.

Рак груди – одно из наиболее распространенных заболеваний среди женщин. Количество больных растет с каждым годом, а эффективность лечения так и остается на одном месте, не всегда спасая от нагрянувшей беды. Однако известно давно, что болезнь всегда проще предупредить, чем потом с ней бороться. Предлагаемая статья как раз и познакомит читателя с некоторыми методами профилактики рака молочной железы, а точнее профилактики с помощью определенного пищевого рациона. Ведь сегодня уже никому не секрет, что некоторые продукты питания способны снижать риск возникновения злокачественной опухоли груди.

(далее…)

Похудение на диетах

Она бывает разной: лечебной и вредоносной, рыбной и шоколадной, японской и кремлевской, раздельной, очковой и даже бикини… Недаром ее считают истинно женским атрибутом – как истинная женщина, диета многолика и непредсказуема.
Впрочем, считать ее исключительно женским – как и исключительно косметическим – средством – является ошибкой. Как и мнение, что она предназначена лишь для снижения веса. (далее…)